Parterapi

Et parterapi-forløb vil blive indledt med en fælles samtale, to individuelle samtaler og derefter fælles samtaler.

Den første fælles samtale fungerer som en undersøgelse af jeres styrker og bekymringer, Jeres parforholdshistorie, Jeres ønsker for parforholdet og Jeres mål med terapien.

Formålet med de næste individuelle samtaler er, at vi lærer hinanden bedre at kende. I vil blandt andet tale om Jeres tidligere erfaringer med nære relationer, og om der er faktorer, der kan gøre det sværere at gennemføre et parterapeutisk forløb. Desuden taler vi om, hvordan vi kan få Jer til at opleve det videre forløb så trygt og godt som muligt. Jeg holder ikke på hemmeligheder, så det vi taler om, skal kunne deles i forløbet med Jeres partner. Jeg hjælper selvfølgelig med, hvordan vigtige informationer kan deles i forholdet på en tryg måde.

På den anden fælles samtale samler vi op på det, I har arbejdet med indtil nu, og sammen tilrettelægger vi det videre fælles forløb med afsæt i Jeres præferencer og det, der vurderes bedst i Jeres situation.

Forskning viser, at par som regel har brug for 8-10 samtaler, og at et koncentreret forløb, hvor begge parter engagerer sig, er det mest virksomme. Derfor anbefaler jeg, at der i den første fase ikke går meget mere end 1 uge mellem samtalerne for at sikre den nødvendige støtte, energi og fremgang i netop Jeres proces.

Forløbets samlede varighed kan dog være meget forskellig fra par til par.

Børn & Unge samtaler

Et forløb med børn og unge, bliver indledt med en forældresamtale, en børnesamtale og en forældresamtale.

Den første forældresamtale fungerer som en undersøgelse af Jeres (forældrenes) styrker og bekymringer, Jeres historie, Jeres ønsker og mål for barnet.

Formålet med næste børnesamtale er, at vi lærer hinanden bedre at kende. Vi skal alle høre og respektere barnets stemme.

På den anden forældresamtale, samler vi op på det, I alle har arbejdet med indtil nu, og sammen tilrettelægger vi det videre forløb med afsæt i netop Jeres behov og dét, vi sammen vurderer bedst i Jeres situation.

I mødet med et barn har Jeg altid fokus på familien. Det vil sige, at jeg ikke ser på barnet alene, men på barnets relationer, herunder familie, skole, venner osv. Det sker ofte, at de udfordringer, barnet er i, kan hænge sammen med forandringer eller mistrivsel i relationerne. Forskning viser at, I mange tilfælde er det tilstrækkeligt at hjælpe forældrene til at håndtere barnets mistrivsel, mens det andre gange giver mening at mødes med hele familien eller - i en periode - alene med barnet.

Vi finder en fælles og god løsning, der passer netop Jer.

Jeg vil altid gå efter at holde en tæt kontakt med forældrene, så I hele tiden kan følge med i barnets proces og støtte op omkring de ønskede forandringer. Desuden hjælper jeg selvfølgelig med, hvordan vigtige informationer kan deles i mellem Jer (forældre/barn) på en tryg og god måde.

Individuelle samtaler

Jeg kan hjælpe dig med at opnå et sundt indre. Måske oplever du udfordringer eller ubehag, der ikke umiddelbart er en synlig årsag til. Selvom du kan tale med familie og venner om det, kan det være givtigt at opsøge en terapeut, der kan rumme dine tanker, følelser og fantasier. Jeg er her for at lytte og støtte dig på din vej mod et sundere liv.

Et individuelt forløb er selvfølgelig tilrettelagt i samarbejde med dig, så efter den første indledende samtale tager vi sammen stilling til varighed og frekvens af samtaler.

Der kan være mange grunde til at starte i terapi. Det kan være vanskeligheder som vi står i, her og nu, som vi har brug for støtte til at løsne og forandre. Det kan fx opleves som ensomhed, angst, tristhed, håbløshed, selvkritik, mindreværd, sorg, udfordringer i relationer. Det kan også være en længsel efter “noget”, som vi måske end ikke helt kan sætte ord på.

Fremragende terapi gør dig fremragende

Spidskompetencer

Priser

Sundt Liv ∙ Sundt Indre